自分の身体のことを知ろう

自分の身体のこと

ちゃんと理解

してあげていますか？

身長、体重、血液型、性格、

好きな食べ物、嫌いな食べ物などなど。

人によってそれぞれで

全く同じ人はいないんです。

まずはそれを知ることが大事。

そうしないとダイエットは成功できません。

私も実は痩せたいという一心で、

何も理解しないまま

ファスティングをしたことがあります。

ただテレビやネットで

ファスティングがいいって聞いたから。

でも期間中に痩せたものの、結局リバウンド。

ここでわかったのが

自分に合ったダイエット方法を

見つけることの大切さ。

じゃあ、

「どうやって自分のことを知るの？？」

そんな時はなんでもいいから

人と話すこと！！

それが1番早く、

自分自身のことを客観視できる方法です。

では今すぐ

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