継続するコツ

新しくチャレンジしたこと

これを長く継続させるって

思ったより大変。

始めたばかりは

やる気に満ち溢れていて

頑張れるけど

1週間くらい経ったら

なんだかその気持ち

弱ってしまうよね。

それを防ぐには

毎日のルーティンを作ろう。

その日ごとに

TODOリストを書き出そう。

そうすることで

毎日の日課になって

それをするのが

当たり前。

それをしないと

気が済まない。

そんな気持ちに変わるはず。

そうなったら

もう継続は余裕だね。

今すぐ

チャレンジしたいこと

書き出してみて！